記事へ戻る ☆しか☆さん のコメント ☆しか☆ パレオさん、こんばんは！ こんな感じでした。 1.90点 2.幸福度＝80点 ストレスレベル＝30点 3.幸福度＝85点 ストレスレベル＝10点 4.「手順4〜5」のあたりで、少し落ち着いてきた感じがあった。慈悲の瞑想のフレーズを毎日朝唱えてるので、感覚としてはすごく近いものを感じた。お手軽にできるから、続けられそう。 とりあえずは1週間続けて効果を実感してみたいと思います！次のも楽しみにしております！ No.31 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
☆しか☆ パレオさん、こんばんは！ こんな感じでした。 1.90点 2.幸福度＝80点 ストレスレベル＝30点 3.幸福度＝85点 ストレスレベル＝10点 4.「手順4〜5」のあたりで、少し落ち着いてきた感じがあった。慈悲の瞑想のフレーズを毎日朝唱えてるので、感覚としてはすごく近いものを感じた。お手軽にできるから、続けられそう。 とりあえずは1週間続けて効果を実感してみたいと思います！次のも楽しみにしております！ No.31 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
こんな感じでした。
1.90点
2.幸福度＝80点 ストレスレベル＝30点
3.幸福度＝85点 ストレスレベル＝10点
4.「手順4〜5」のあたりで、少し落ち着いてきた感じがあった。慈悲の瞑想のフレーズを毎日朝唱えてるので、感覚としてはすごく近いものを感じた。お手軽にできるから、続けられそう。
とりあえずは1週間続けて効果を実感してみたいと思います！次のも楽しみにしております！
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