1.過去1カ月の幸福度：15点
2.幸福度：20点　ストレスレベル：30点
3.幸福度：20点　ストレスレベル：25点
4.所要時間は5分程度とあったが、1分程度で終わった。
次回からはもう少し、手順１の状況を具体的にしたり、長い間味わうようにしてみる。
また、２を具体的に言語化してみようと思った。