記事へ戻る Coroccuさん のコメント Coroccu 1. 過去1カ月の幸福度＝80点 2. 直前の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点 3. 直後の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点 4. やり方が難しい。状況を思い浮かべつつ、喋って説明しつつ、やってみました。 これでやり方は合ってるのかなぁ？って感じです。 前に試したストレスダイアリーに近いのかなと思いました。 今は、そこまでストレス感じてないからか、効果はそこまで実感できずでした。 No.51 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
Coroccu 1. 過去1カ月の幸福度＝80点 2. 直前の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点 3. 直後の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点 4. やり方が難しい。状況を思い浮かべつつ、喋って説明しつつ、やってみました。 これでやり方は合ってるのかなぁ？って感じです。 前に試したストレスダイアリーに近いのかなと思いました。 今は、そこまでストレス感じてないからか、効果はそこまで実感できずでした。 No.51 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
2. 直前の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点
3. 直後の幸福度＝80点 ストレスレベル＝10点
4. やり方が難しい。状況を思い浮かべつつ、喋って説明しつつ、やってみました。
これでやり方は合ってるのかなぁ？って感じです。
前に試したストレスダイアリーに近いのかなと思いました。
今は、そこまでストレス感じてないからか、効果はそこまで実感できずでした。
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