記事へ戻る KAYさん のコメント KAY 1.過去の幸福度 = 60点 2.直前の幸福度 = 70点 ストレスレベル = 20点 3.直後の幸福度 = 80点 ストレスレベル =10点 4. 自分がストレスを抱えた状況を、もしかしたら自分が他人に対しても作っているかもしれない。 今度その状況にあった時は、ムッとする前に一度深呼吸しようと思った。 No.74 57ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
KAY 1.過去の幸福度 = 60点 2.直前の幸福度 = 70点 ストレスレベル = 20点 3.直後の幸福度 = 80点 ストレスレベル =10点 4. 自分がストレスを抱えた状況を、もしかしたら自分が他人に対しても作っているかもしれない。 今度その状況にあった時は、ムッとする前に一度深呼吸しようと思った。 No.74 57ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
2.直前の幸福度 = 70点 ストレスレベル = 20点
3.直後の幸福度 = 80点 ストレスレベル =10点
4. 自分がストレスを抱えた状況を、もしかしたら自分が他人に対しても作っているかもしれない。
今度その状況にあった時は、ムッとする前に一度深呼吸しようと思った。
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