１．過去1カ月の幸福度＝40点
２．直前の幸福度＝50点　ストレスレベル＝50点
３．直後の幸福度＝50点　ストレスレベル＝60点
４．私のストレス源が私にもたらしているのは、体感覚では痛みに当たると気づきました。怒りとストレスで体中が痛い。
この痛みを強烈に感じ続けながら自分を掘り下げていたときに腰痛になったので（笑）やはり腰痛は怒りなのかもしれないなぁと思いました。
自分が持っているストレスや怒りを他人も同じように持っているとは思えず、また、ワークをしながらストレス源を思い出したことで、今は逆にストレス値が上がっていますが、、
でもこうして書いていたら、なんだかスッキリしてきました。日々アウトプットして行けば変わって行くのかな？？という期待が出て来ました。ありがとうございます。
ちなみに私の一番のストレス源は上階の人の大きな足音です。。。