記事へ戻る ゲストさん のコメント ゲスト １．過去1カ月の幸福度＝50点 ２．直前の幸福度＝60点 ストレスレベル＝40点 ３．直後の幸福度＝60点 ストレスレベル＝30点 ４．ストレス源は主に人間関係です(笑)。『共通の人間性』の段階で、「あ、ほかの人もそれぞれの思考でストレスを感じていて、それを他人(自分含む)にぶつけているんだ」と思いつきました。『自分への優しさ』の段階では、「せめて自分は他人にストレスをぶつけないようにしよう…。せめて自分は自分に優しくしよう…」と思いました。活力が出た感じです。気に入ったのでしばらく習慣にしてみようと思います。 あと、新刊買いました！まだ3日目ですがやっていて楽しいし、たしかに仕事がすすみます。いつもありがとうございます！ No.98 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
ゲスト １．過去1カ月の幸福度＝50点 ２．直前の幸福度＝60点 ストレスレベル＝40点 ３．直後の幸福度＝60点 ストレスレベル＝30点 ４．ストレス源は主に人間関係です(笑)。『共通の人間性』の段階で、「あ、ほかの人もそれぞれの思考でストレスを感じていて、それを他人(自分含む)にぶつけているんだ」と思いつきました。『自分への優しさ』の段階では、「せめて自分は他人にストレスをぶつけないようにしよう…。せめて自分は自分に優しくしよう…」と思いました。活力が出た感じです。気に入ったのでしばらく習慣にしてみようと思います。 あと、新刊買いました！まだ3日目ですがやっていて楽しいし、たしかに仕事がすすみます。いつもありがとうございます！ No.98 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
２．直前の幸福度＝60点 ストレスレベル＝40点
３．直後の幸福度＝60点 ストレスレベル＝30点
４．ストレス源は主に人間関係です(笑)。『共通の人間性』の段階で、「あ、ほかの人もそれぞれの思考でストレスを感じていて、それを他人(自分含む)にぶつけているんだ」と思いつきました。『自分への優しさ』の段階では、「せめて自分は他人にストレスをぶつけないようにしよう…。せめて自分は自分に優しくしよう…」と思いました。活力が出た感じです。気に入ったのでしばらく習慣にしてみようと思います。
あと、新刊買いました！まだ3日目ですがやっていて楽しいし、たしかに仕事がすすみます。いつもありがとうございます！
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