• このエントリーをはてなブックマークに追加

sunさん のコメント

userPhoto
sun
たんぱく質量については、結論出てる感じですね。

>一般人の減量においては体重1kgあたり1.6〜2kg以上を目指すぐらいでいいような気もしますが
これ1.6~2gの誤りかと笑
No.1
54ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
     「 痩せにくい体はなぜできるのか? ( #1 , #2 )」の続きでーす。このシリーズでは「減量のせいで代謝が下がる問題(代謝適応)」を扱っていて、前回は減量中のベストなカロリー配分を見てみました。     そこで今回は続編として「 痩せにくい体になるのを防ぐための三大栄養素バランス 」について考えていきましょう。代謝適応を食い止めるには、どれぐらい糖質をとるべきなの?みたいな話っすね。    
パレオなチャンネル
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が

ニコニコチャンネルとして開始!