記事へ戻る ☆しか☆さん のコメント ☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 4日目です。 1.80点 2.幸福度80点 ストレスレベル20点 3.幸福度90点 ストレスレベル10点 4.「リラックスした自然体の体」と「空っぽな心」は対になっていることに気づけた。余計な思考が割り込んできて、その思考のストレス度合いによって「リラックスした自然体の体」に何かしらの反応を起こすから、「空っぽな心」に持っていける訓練をした方が良さそう。 思考と現実は別物なので、思考に囚われすぎないようにしていきたいと思います。 No.32 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 4日目です。 1.80点 2.幸福度80点 ストレスレベル20点 3.幸福度90点 ストレスレベル10点 4.「リラックスした自然体の体」と「空っぽな心」は対になっていることに気づけた。余計な思考が割り込んできて、その思考のストレス度合いによって「リラックスした自然体の体」に何かしらの反応を起こすから、「空っぽな心」に持っていける訓練をした方が良さそう。 思考と現実は別物なので、思考に囚われすぎないようにしていきたいと思います。 No.32 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
4日目です。
1.80点
2.幸福度80点 ストレスレベル20点
3.幸福度90点 ストレスレベル10点
4.「リラックスした自然体の体」と「空っぽな心」は対になっていることに気づけた。余計な思考が割り込んできて、その思考のストレス度合いによって「リラックスした自然体の体」に何かしらの反応を起こすから、「空っぽな心」に持っていける訓練をした方が良さそう。
思考と現実は別物なので、思考に囚われすぎないようにしていきたいと思います。
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