記事へ戻る みゆさん のコメント みゆ 認知行動療法でも、思考に気づいて柔らかくする ボディスキャン瞑想でも、感覚に気付いて柔らかくする 改めて心と体は繋がっていて両方からのアプローチが必要だなと感じました パレオさんにいわれないとやらなかったのでこのプログラムありがとうございます 3分くらいで考え事始めちゃうのでまだまだです ストレスがあると喉が熱くなる感覚がありました No.38 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
みゆ 認知行動療法でも、思考に気づいて柔らかくする ボディスキャン瞑想でも、感覚に気付いて柔らかくする 改めて心と体は繋がっていて両方からのアプローチが必要だなと感じました パレオさんにいわれないとやらなかったのでこのプログラムありがとうございます 3分くらいで考え事始めちゃうのでまだまだです ストレスがあると喉が熱くなる感覚がありました No.38 56ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
ボディスキャン瞑想でも、感覚に気付いて柔らかくする
改めて心と体は繋がっていて両方からのアプローチが必要だなと感じました
パレオさんにいわれないとやらなかったのでこのプログラムありがとうございます
3分くらいで考え事始めちゃうのでまだまだです
ストレスがあると喉が熱くなる感覚がありました
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