記事へ戻る ☆しか☆さん のコメント ☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 5日目です。 1.80点 2.幸福度80点 ストレスレベル20点 3.幸福度90点 ストレスレベル10点 4.自分の体の緊張に「気づく」だけで、力を抜こうと思わなくて自然と力が抜けることがわかった。日常生活でも体に無理させているとき気づけるようになってきた。 以前よりも、自分の体の声をちゃんと聞けてあげている気がします。 No.40 54ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 5日目です。 1.80点 2.幸福度80点 ストレスレベル20点 3.幸福度90点 ストレスレベル10点 4.自分の体の緊張に「気づく」だけで、力を抜こうと思わなくて自然と力が抜けることがわかった。日常生活でも体に無理させているとき気づけるようになってきた。 以前よりも、自分の体の声をちゃんと聞けてあげている気がします。 No.40 54ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
5日目です。
1.80点
2.幸福度80点 ストレスレベル20点
3.幸福度90点 ストレスレベル10点
4.自分の体の緊張に「気づく」だけで、力を抜こうと思わなくて自然と力が抜けることがわかった。日常生活でも体に無理させているとき気づけるようになってきた。
以前よりも、自分の体の声をちゃんと聞けてあげている気がします。
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