記事へ戻る isseiさん のコメント issei 6日目 過去1ヶ月の幸福度：83 介入前幸福度：83 ストレスレベル：17 介入後幸福度：85 ストレスレベル：15 ボディスキャン瞑想での気付き 初めの方は注意が逸れやすく、中盤で落ち着き、後半は眠くなっていた No.47 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
issei 6日目 過去1ヶ月の幸福度：83 介入前幸福度：83 ストレスレベル：17 介入後幸福度：85 ストレスレベル：15 ボディスキャン瞑想での気付き 初めの方は注意が逸れやすく、中盤で落ち着き、後半は眠くなっていた No.47 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
過去1ヶ月の幸福度：83
介入前幸福度：83
ストレスレベル：17
介入後幸福度：85
ストレスレベル：15
ボディスキャン瞑想での気付き
初めの方は注意が逸れやすく、中盤で落ち着き、後半は眠くなっていた
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