記事へ戻る ☆しか☆さん のコメント ☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 7日目です。 1.80点 2.幸福度50点 ストレスレベル70点 3.幸福度60点 ストレスレベル30点 4.仕事でストレスがかかり寝る時間が乱れてしまって寝不足で不安もあったが、ボディスキャンをしたら少し落ち着いた。 1週間やってだいぶ効果ある気がしています！ No.50 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
☆しか☆ パレオさん、おはようございます！ 7日目です。 1.80点 2.幸福度50点 ストレスレベル70点 3.幸福度60点 ストレスレベル30点 4.仕事でストレスがかかり寝る時間が乱れてしまって寝不足で不安もあったが、ボディスキャンをしたら少し落ち着いた。 1週間やってだいぶ効果ある気がしています！ No.50 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#3「ボディスキャン瞑想」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
7日目です。
1.80点
2.幸福度50点 ストレスレベル70点
3.幸福度60点 ストレスレベル30点
4.仕事でストレスがかかり寝る時間が乱れてしまって寝不足で不安もあったが、ボディスキャンをしたら少し落ち着いた。
1週間やってだいぶ効果ある気がしています！
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