全く関係ないのないコメント失礼します。先日取り上げられていたボディースキャン瞑想でのデメリットとかありますか？個人的に不安の改善に繋がったのですが試すたびなにか悪いことが起こらないか不安です。わかる方いらっしゃったらお願いします。