近い関係の人から批判されたり否定されたりして怒りが生じるのは，批判の内容に傷ついたというよりも，いつも自分が良くしてあげてるのに思ったような反応を返してくれなかったことに対する怒りだと気付きました。
よく思い返せば相手から良い反応をいっぱい返してもらったことがあったし，何より他人中心の考えになってしまっていたことにも気付いて反省することができました。