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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#12「スモール・トーク」
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カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#12「スモール・トーク」

2020-07-04 12:00
  • 20

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子育ての最中、公園でママ達と群れるのが苦手で、いろんな公園に行っては1人で過ごしているキレイなママとかかわいいママに話しかけていました。
確かに赤ちゃんがいると!ですね。

私はこの行為を公園ナンパと称し、夜になると思い出してニヤニヤしていました。

ニヤニヤ = 幸せ 。確かに!!
1ヶ月前
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2日目
1幸福度80ストレス38
2幸福度86ストレス25

1日目と比べて、ビビらず人に話しかけれるようになりました。スモールトーク直前はストレスが高くなりますが、逆にそのストレスが心地よい。
1ヶ月前
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3日目
1幸福度83ストレス30
2幸福度86ストレス22

ベトナム人に話しかけてみました。外国人はなんとなく喋りかけやすい。話を深堀して相手のことを知る質問を投げて長く喋れるようになりました。

相手が話しかけられて喜んでるっと思うと自分も元気になれます。
1ヶ月前
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4日目
1幸福度84ストレス28
2幸福度87ストレス19

スモールトークを始めると、話し相手が少しずつ食い気味に自分の出す質問を聞いてくれました。相手の良い反応を見ると嬉しくなります。
1ヶ月前
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幸福度:65 / ストレスレベル:40
幸福度:80 / ストレスレベル:20
気づき:床屋の店員さんと料理あるあるで盛り上がり、そのあとメガネ屋の店員さんから「お客さんが多くてやばいんですよ〜」という身の上話をお聞きしました。自分では会話が苦手だと思っていたけど、意外と話すのが嫌いじゃない自分を発見できました。
1ヶ月前
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いつもと違う、初めての美容院に行ってみた。
全く知らない相手ということで仕事や趣味の話と定番な会話をした。
仕事に趣味は普段からやってるので大した評価をしてなかったが、凄く感心された!
メンタル弱いから引きこもりの仕事を、とネガティブな見方をしてましたが、、wwもしかして自分、カッコいいことをしてるのか!?と思えた!
1ヶ月前
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見知らぬ人に話しかけてみる
はできませんでしたが、お店の人業者の人近所の人と雑談しました
安心感があがってその日はよく眠れました
1ヶ月前
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私には難易度が高すぎるミッションでした。
一言声をかける、日常的なご挨拶をして終わる…というようなことくらいしかできませんでした。ですが、たった一言でも気分はすっきり良い感じでした。
1ヶ月前
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新しくできたお花屋さんへ行き
「私モンステラ育ててるんですけど~」と
植え替えのことなどお話しましたっ

 話しかけるのに苦手意識がありましたが、会話し始めると楽しんでいる自分に気づけましたっ
1ヶ月前
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1.80.25
2.85.15

オタクなのでエレベーターでキャラクターグッズつけてる子に話しかけてみました
少しですが作品の話ができて楽しかったです
同人イベントだと知らない人と話す機会が増えるので早く復活してほしい
4週間前
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