一の矢❰役所や銀行に行かねばいけないとき❱
二の矢思考❰ネット申請で良いじゃんと思う❱、行動❰呼吸が浅くなり不機嫌な態度をとる❱
直近だとこんな感じでした。
何か嫌なことを言われたら、感情と対策をチクチクメモるってのは二の矢になるんでしょうか？