あひるぐちさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
「 肉体作りのための食事入門 」の続きでーす。前回はイントロダクションとして、
見た目が良い肉体を作るために必要な要素の重要度
体づくりに必要なアイテムとマインドの下準備
などをご紹介しました。「引き締まった見た目を作るのに必要な要素を、重要度順に押さえていこう!」って話ですね。
私はあまり食べれない体質で痩せ型なのですが、効率よくカロリーを摂取できる食事メニューってありますでしょうか。ウエイトゲイナーのプロテインでカロリーを摂取しようかと思っているのですが、できれば食事でもカロリーを摂取したいと考えています。高カロリーのものってどうしても体に悪いものになってしまうので悩みどころです……。
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