記事へ戻る KenGOさん のコメント KenGO 幸福度：12→54 ストレス度：67→40 気分がかなり改善された気がします！ 特に多かったのは「個人化」でした。 「いじめられるのは自分のせい」 「人事が辛辣なことを言うのは自分のせい」 って思考が印象的でした。 No.2 51ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#20「認知の歪みリスト」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
KenGO 幸福度：12→54 ストレス度：67→40 気分がかなり改善された気がします！ 特に多かったのは「個人化」でした。 「いじめられるのは自分のせい」 「人事が辛辣なことを言うのは自分のせい」 って思考が印象的でした。 No.2 51ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#20「認知の歪みリスト」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
ストレス度：67→40
気分がかなり改善された気がします！
特に多かったのは「個人化」でした。
「いじめられるのは自分のせい」
「人事が辛辣なことを言うのは自分のせい」
って思考が印象的でした。
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