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hoshikoさん のコメント

どうしてもカロリーの質の高いもので揃えようとするとカロリーが増量するにあたって足りなくなりそうで食材選びが本当に難しく感じてしまいますね
No.6
43ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  「肉体作りのための食事入門」の続きでーす( #1 , #2 , #3 )。     前回までで、「 見た目の良い体を作るために必要なカロリー設定 」の話は終わりましたんで、今回からは「 体づくりの重要ポイントピラミッド 」における下から2段目、「 ベストな三大栄養素のバランスとは? 」を考えていきましょう。タンパク質、糖質、脂質をどのように摂取していくかってポイントですな。     
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