毎日ではありませんが、ヨガをしてます！これからは呼吸法と瞑想とヨガを毎日頑張ってみます。プロバイオティクス＋プレバイオティクスのおかげで下剤で痛んでいた腸と痔の痛みが、治りました。下腹に石が入ってるような痛みで動く事ができない時もありました。