記事へ戻る yu_kiさん のコメント yu_ki FFMQの総点：117点 足りないスキル：観察、非反応 瞑想をサボっているせいか、総点が低かったです・・・ｗ こういう傾向があるなと普段は意識の片隅で感じる程度ですが、足りないスキルとして洗い出されると改善の意識を持てました。 No.9 50ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#26「FFMQ」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
yu_ki FFMQの総点：117点 足りないスキル：観察、非反応 瞑想をサボっているせいか、総点が低かったです・・・ｗ こういう傾向があるなと普段は意識の片隅で感じる程度ですが、足りないスキルとして洗い出されると改善の意識を持てました。 No.9 50ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#26「FFMQ」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
足りないスキル：観察、非反応
瞑想をサボっているせいか、総点が低かったです・・・ｗ
こういう傾向があるなと普段は意識の片隅で感じる程度ですが、足りないスキルとして洗い出されると改善の意識を持てました。
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