僕の弱点は、感情をコントロール出来ない点です。
感情コントロールの点数が最も低かったからです。

ただこれは普段の感覚と一致し、直感的に納得がいきました。
例えば、嫌だと感じたことは頭からなかなか離れないし、仕事の毎朝のミーティングは緊張してしょうがないですを

それらに対応するために以下のことを試しています。
・if then プランニング
・メタ認知

ここでのメタ認知は嫌なことが頭を離れない時に、「あ、今自分〇〇が頭から離れなくなっている」と認識すると言う意味で使っています。