パレオなチャンネル メラトニンと睡眠の話(2020年11月版) 2020/11/13(金) 12:00 12 タグを追加 登録単語を空白で区切ると一度に複数のタグを登録できます。・タグを編集するにはログインしてください。・同じタグは複数追加できません。・最大文字数を超えているため追加できません(全角20文字半角40文字まで)。・タグの登録数が上限に達しているため追加できません(最大10まで)。・タグのロックは1記事あたり最大5つまでです。・ロックされているタグは削除出来ません。・不正な操作です。・タグの追加に失敗しました。お手数をおかけしますがしばらくしてから再度お試し下さい。 この記事の続きを読む ポイントで購入して読む ※ご購入後のキャンセルはできません。 支払い時期と提供時期はこちら ログインしてください ログイン 購入に関するご注意 ニコニコの動作環境を満たした端末でご視聴ください。 ニコニコチャンネル利用規約に同意の上ご購入ください。 記事一覧に戻る 12件のコメントを見る ポスト シェア 違反報告 2020/11/11(水) 12:00 認知の改善に効く?かもなハーブ「バコパ」の有用性をチェックしてみよう! 2020/11/15(日) 12:00 微動だにしない自信を身につけるための「セルフコンセプト・クラリティ」入門【前編】 新着記事 「ユア・タイム」で取り上げた最強の人生改善テク「生きがいチャート」をちゃんと活用しまくる方法#1「重複する回答を見つける」 2時間前 陰キャの生きる道#17「回避性パーソナリティ克服メソッド」 4日前 更年期を科学する!ベストな対策と誤解を徹底解説(女性編) 6日前 脳の働きを最適化しようぜ!#48「現時点でオススメしない検査」 1週間前 たった10分で体が変わる!自重でできるファウンデーション・トレーニングの極意#2 1週間前 記事一覧 パレオなチャンネル フォロー アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! メール配信:あり更新頻度:不定期※メール配信はチャンネルの月額会員限定です 鈴木祐 1976年生まれ。新宿区在住のライター/編集者。パレオダイエットにくわしい人。普段はチャイナ服ではありません。ライター歴は18年ぐらい。科学の知見を自分のカラダで試していくのが趣味で仕事。 コメント コメントを書く 他2件のコメントを表示 おっとっと ハットトリック(ID:52615527) 価額がより優しくなって嬉しポヨポヨ No.1 52ヶ月前 LOVE MUSIC(ID:42261493) さりげなく悪夢の原因が書いてあって死ぬほど嬉しかったです。メラトニン飲むと100パーセント悪夢見ていたので。 No.2 52ヶ月前 オレはレオ(ID:66885728) 寝つきが悪いからリキッドタイプにしてみようかな No.3 51ヶ月前 Coroccu(ID:2071524) おぉ、、タイムリリースのメラトニン使い切ったら、 ナイトレストを使おうと、購入済みなんですが、 その次はどれか試させて頂きます! No.4 51ヶ月前 九重ブリンク(ID:87196639) あれトローチだったのか… 飲み込んでたよ No.5 51ヶ月前 ほざく@CG・IT解説(ID:13722462) B6めっちゃ大事やん、、、、 No.6 51ヶ月前 タカ(ID:4322640) ソ-スのタブレット3mgを半分に割って1回1.5mgで飲んでます。自分はこれで十分効果を感じよく眠れてます。 No.7 51ヶ月前 ゲスト(ID:64084072) ナイトレスト使ってるけど、まじで睡眠薬よりずっと快眠になる。睡眠導入剤としてみたら睡眠薬のほうが優秀だと思うけど、睡眠の質自体をよくしたいならサプリメントは効果絶大やったわ No.8 51ヶ月前 阿久津優太(ID:88954452) ナイトレスト はどうなのだろう No.9 51ヶ月前 阿久津優太(ID:88954452) ビタミンBのサプリってあんま良く無かったのでは、、? No.10 51ヶ月前 しょう(ID:17298099) たしかにナイトレストはでかくて飲みづらいけどよく効いた 効きすぎて依存しそうだったから辞めたけど No.11 51ヶ月前 Coroccu(ID:2071524) ナイトレストは今使ってますが、確かにタイムリリース型よりは眠くなりますね。 寝付きが悪い方はこちらの方がいいのかもしれませんねぇ。 No.12 51ヶ月前 コメントを書く コメントをするにはログインして下さい。 以下のコメントに対して返信します コメントする
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コメントを書く寝つきが悪いからリキッドタイプにしてみようかな
おぉ、、タイムリリースのメラトニン使い切ったら、
ナイトレストを使おうと、購入済みなんですが、
その次はどれか試させて頂きます!
あれトローチだったのか…
飲み込んでたよ
B6めっちゃ大事やん、、、、
ソ-スのタブレット3mgを半分に割って1回1.5mgで飲んでます。自分はこれで十分効果を感じよく眠れてます。
ナイトレスト使ってるけど、まじで睡眠薬よりずっと快眠になる。睡眠導入剤としてみたら睡眠薬のほうが優秀だと思うけど、睡眠の質自体をよくしたいならサプリメントは効果絶大やったわ
ナイトレスト はどうなのだろう
ビタミンBのサプリってあんま良く無かったのでは、、?
たしかにナイトレストはでかくて飲みづらいけどよく効いた
効きすぎて依存しそうだったから辞めたけど
ナイトレストは今使ってますが、確かにタイムリリース型よりは眠くなりますね。
寝付きが悪い方はこちらの方がいいのかもしれませんねぇ。