閉じる
閉じる
×
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
入会して購読
この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
次回配信予定
- 2024/11/04感情の謎を解き明かし、人間関係を改善する『IPC』メソッド#4:「IPC改善トレーニング 後編」
コメント
コメントを書く
他2件のコメントを表示
寝つきが悪いからリキッドタイプにしてみようかな
おぉ、、タイムリリースのメラトニン使い切ったら、
ナイトレストを使おうと、購入済みなんですが、
その次はどれか試させて頂きます!
あれトローチだったのか…
飲み込んでたよ
B6めっちゃ大事やん、、、、
ソ-スのタブレット3mgを半分に割って1回1.5mgで飲んでます。自分はこれで十分効果を感じよく眠れてます。
ナイトレスト使ってるけど、まじで睡眠薬よりずっと快眠になる。睡眠導入剤としてみたら睡眠薬のほうが優秀だと思うけど、睡眠の質自体をよくしたいならサプリメントは効果絶大やったわ
ナイトレスト はどうなのだろう
ビタミンBのサプリってあんま良く無かったのでは、、?
たしかにナイトレストはでかくて飲みづらいけどよく効いた
効きすぎて依存しそうだったから辞めたけど
ナイトレストは今使ってますが、確かにタイムリリース型よりは眠くなりますね。
寝付きが悪い方はこちらの方がいいのかもしれませんねぇ。