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ちささん のコメント

20秒10秒を8セットの軽いHIITにしてるんですが、それでも毎日は避けた方がいいんですかね?
軽くても体を上手く使えてない証拠でしょうか…
No.22
47ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
     「 パレオダイエットの教科書 」などで初めてHIITを取り上げてから早4年。いまだだいぶメジャーなトレーニング法になりまして、あいかわらず私も定期的に実践しております。    
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