記事へ戻る Maikaさん のコメント Maika 師匠に一番伝えたいことが詰まってる笑 私も運動しすぎて（HIITではない）筋肉がダメージを受けすぎて、１年近くたってもまだ以前の状態にほど遠いレベルにしか戻っていないので・・・ 筋肉がダメージ受けすぎたときのリカバリー方法も教えてください No.27 47ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています やり方を間違えるとせっかくの努力が全てムダに？本当に正しい方法を知るための「HIIT再入門... 「 パレオダイエットの教科書 」などで初めてHIITを取り上げてから早4年。いまだだいぶメジャーなトレーニング法になりまして、あいかわらず私も定期的に実践しております。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
Maika 師匠に一番伝えたいことが詰まってる笑 私も運動しすぎて（HIITではない）筋肉がダメージを受けすぎて、１年近くたってもまだ以前の状態にほど遠いレベルにしか戻っていないので・・・ 筋肉がダメージ受けすぎたときのリカバリー方法も教えてください No.27 47ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています やり方を間違えるとせっかくの努力が全てムダに？本当に正しい方法を知るための「HIIT再入門... 「 パレオダイエットの教科書 」などで初めてHIITを取り上げてから早4年。いまだだいぶメジャーなトレーニング法になりまして、あいかわらず私も定期的に実践しております。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
私も運動しすぎて（HIITではない）筋肉がダメージを受けすぎて、１年近くたってもまだ以前の状態にほど遠いレベルにしか戻っていないので・・・
筋肉がダメージ受けすぎたときのリカバリー方法も教えてください
Post