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Maikaさん のコメント

ホエイプロテインを飲んでお肉食べているから、やはりサラダファイトは必須ですね、、
もっと野菜を食べる量を増やさないといけないと、改めて思いました。
イヌリンとレジスタントスターチの粉末もプロテインに混ぜて飲み始めたので、効果があって欲しいです。
No.1
46ヶ月前
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    「 腸内環境フィックス大全 」の6回目です! ( #1 , #2  , #3 , #4 , #5 , #6 )     前回のエントリ から「 腸内環境と脂肪の関係 」を深掘りしてまして、飽和脂肪やオメガ3といった脂肪の種類ごとに、どのように腸内環境が変わるのかを見ております。今回もその続きで、いろんな脂肪と腸内環境の関係をチェックしていきましょう。    
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