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腸内環境フィックス大全 #7「牛や牛乳の脂肪はどこまで腸内に悪いのか?」
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腸内環境フィックス大全 #7「牛や牛乳の脂肪はどこまで腸内に悪いのか?」

2021-01-16 12:00
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腸内環境フィックス大全」の6回目です! (#1,#2 ,#3,#4,#5,#6)

 

 

前回のエントリから「腸内環境と脂肪の関係」を深掘りしてまして、飽和脂肪やオメガ3といった脂肪の種類ごとに、どのように腸内環境が変わるのかを見ております。今回もその続きで、いろんな脂肪と腸内環境の関係をチェックしていきましょう。

 

 
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ホエイプロテインを飲んでお肉食べているから、やはりサラダファイトは必須ですね、、
もっと野菜を食べる量を増やさないといけないと、改めて思いました。
イヌリンとレジスタントスターチの粉末もプロテインに混ぜて飲み始めたので、効果があって欲しいです。
1ヶ月前
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外食が改めて体に良くないとリマインド出来ました。
パレオ食堂とかパレオさんの宅食とか出来てくれないかなー。
1ヶ月前
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アーモンドは長鎖脂肪酸だらけみたいなんですけど、身体にいいのてしょうか?気になっております。
1ヶ月前
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