寝てもすぐ起きてしまう、何度も起きる、眠れないの状態から、睡眠の時間は、7時間ヨガの屍のポーズで瞑想をしている時間のようになってしまい、かと言って昼間に眠たくなるわけでもなく、とうとう不眠症の診断が出て睡眠薬を飲んでいます。今回の記事を読んで、自分が努力のしすぎに当てはまっているなと感じました。