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1037496080さん のコメント

まさにこの状態で眠れてないです。寝るのが至福だった時があったのに、今はベッドが安心できない場所になってて夜になるにつれ不安が増していく感じです。更年期のせいもあるのかな。あの抗えないウトウト感も何年も感じていません。ちょうどゴールデンウィークだし「眠くなってからベッドに入る」というのをやってみようと思います。
No.8
2ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
    脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす( #1 , #2 , #3 )。     
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