記事へ戻る マカボンさん のコメント マカボン 目をつむればすぐに寝られるのですが、起床時間までに1,2回起きてしまうことに対して睡眠の質を気にしていました。 しかし、起きてもすぐにまた眠ることができているので、質を高める習慣実施しつつ意識しすぎないようにしたいと思います。 No.5 41ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 脳から叩き直す睡眠改善入門#8「脳の問題で眠れなくなる問題を解決する4つの手法」 脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 , #7 )。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
マカボン 目をつむればすぐに寝られるのですが、起床時間までに1,2回起きてしまうことに対して睡眠の質を気にしていました。 しかし、起きてもすぐにまた眠ることができているので、質を高める習慣実施しつつ意識しすぎないようにしたいと思います。 No.5 41ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 脳から叩き直す睡眠改善入門#8「脳の問題で眠れなくなる問題を解決する4つの手法」 脳から叩き直す睡眠改善入門の続きでーす( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 , #7 )。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
しかし、起きてもすぐにまた眠ることができているので、質を高める習慣実施しつつ意識しすぎないようにしたいと思います。
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