久々に「筆記開示」の話をしましょう。というのも、「 書いて心を開こうぜ！（ Opening Up by Writing It Down ） 」って本を読んだもんですから。     これは、タイトルから推察されるとおり「 筆記開示 」の創始者であるペネベーカー博士の本で、「 オープニングアップ: 秘密の告白と心身の健康 」の改訂バージョンになります。悩み事は紙に書き出そうぜ！って話ですね。     2019年に出た本なんですけど、そのうち邦訳が出るかと思ってたらなんの動きもないので、ようやく読んでみた次第です。ペネベーカー博士の本は他に「 こころのライティング―書いていやす回復ワークブック 」ぐらいしかないのが切ないっすね。