jinさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
「 人生をうまく生き抜くにはメタ認知が大事! 」ってのは「パレオな男」で 何度も書いている 話。メタ認知ってのは、
自分は何を考えているのか?
自分は何を知っているのか?
自分には何が欠けているのか?
といった自分の状態を自分で把握できる能力のことで、仕事から勉強まで、あらゆるタスクの効率アップに欠かせないんですよね。それもそのはずで、「いま自分は何を理解していて、何がわかっていないのか?」があいまいだったら、勉強や仕事がまともに進むはずもないですからねぇ。
最新刊の「 無(最高の状態) 」なんかも、言ってみれば「 メタ認知をどうやって活かすか? 」を全編にわたって展開した本とも表現できまして、ぜひとも身につけておきたいスキルではないでしょうか。
ってポイントをふまえた上で、今回は あなたのメタ認知度を計測するためのテスト をご紹介しましょう。自分のメタ認知がどれぐらいなのかを判断できないと、改善しようがないですもんね。
心配事への積極的信念 22点
認知的自己意識 23点
思考制御不能と危険への消極的信念 16点
迷信・罰・責任など思考一般への制御欲求の消極的信念 14点
深く考え過ぎる傾向と自意識過剰な傾向は思い当たることがあり、確かに!と思いました。
無(最高の状態)は読ませて頂きましたが、テーマがメタ認知とは気付いていませんでした。
いつもありがとうございます。
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