記事へ戻る nicoさん のコメント nico 呼吸法に苦手意識あって5秒吸うのも苦しいです。 気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。 No.16 39ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 完璧な呼吸法とは?#1「心身を最適化する呼吸ペースって?」 呼吸法は超大事! みたいな話は「 超ストレス解消法 」で何度も強調したポイントです。なにせ呼吸はもっとも手軽な生体システムのハック法だし、どんな場所でも実践できるのがうれしいポイントなんですよね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
nico 呼吸法に苦手意識あって5秒吸うのも苦しいです。 気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。 No.16 39ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 完璧な呼吸法とは?#1「心身を最適化する呼吸ペースって?」 呼吸法は超大事! みたいな話は「 超ストレス解消法 」で何度も強調したポイントです。なにせ呼吸はもっとも手軽な生体システムのハック法だし、どんな場所でも実践できるのがうれしいポイントなんですよね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始! » このブロマガへ
気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。
Post