ゲストさん のコメント
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「 完璧な呼吸法とは? 」シリーズの3回目です!( #1 , #2 ) このシリーズでは「呼吸って大事だよねー」という当然の話を起点として、「呼吸法でトレーニングしとくと健康にいいし、メンタルもコントロールしやすくなるしで、いいことだらけだよねー」って話をしております。
前回 は呼吸法に関する超基本的なトレーニングをしましたんで、今回はもうちょい上の呼吸トレーニングを見てみましょうー。
鼻息が荒いおっさんは常にイライラしてる感じします!
勉強になりました!!
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