「 完璧な呼吸法とは？ 」シリーズの3回目です！( #1 , #2 )　このシリーズでは「呼吸って大事だよねー」という当然の話を起点として、「呼吸法でトレーニングしとくと健康にいいし、メンタルもコントロールしやすくなるしで、いいことだらけだよねー」って話をしております。     前回 は呼吸法に関する超基本的なトレーニングをしましたんで、今回はもうちょい上の呼吸トレーニングを見てみましょうー。