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完璧な呼吸法とは？#3「ビューテイコ・メソッドをやってみよう！」
2021-08-16 12:00
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「完璧な呼吸法とは？」シリーズの3回目です！(#1,#2) このシリーズでは「呼吸って大事だよねー」という当然の話を起点として、「呼吸法でトレーニングしとくと健康にいいし、メンタルもコントロールしやすくなるしで、いいことだらけだよねー」って話をしております。
前回は呼吸法に関する超基本的なトレーニングをしましたんで、今回はもうちょい上の呼吸トレーニングを見てみましょうー。
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コメント
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いいこと聞けました！！！
鼻息が荒いおっさんは常にイライラしてる感じします！
勉強になりました！！
「人生が変わる最高の呼吸法」僕も読みましたが、深呼吸が否定されていてびっくりしました。