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というわけで、今回は2年ぶりに「マグネシウムの推奨プロダクト」の改訂版をお送りしましょう。マグネシウムは「パレオな男」でも再頻出サプリのひとつで、ビタミンDやクレアチンと並ぶレベルの回数で取り上げております。まぁそれぐらい人体の働きに欠かせないミネラルなんですよね。

 

 

2018年にも推奨プロダクトは紹介してますが、その後でいくつか内容が変わった商品があるのと、マグシウムに関する新たな知見もちらほら出てまして、「この症状にはこのタイプのマグネシウムの方がいいのかも？」といった印象も出てきたんですよ。ご存じのとおり、マグネシウムにはいろんなバリエーションがありまして、その種類によってメリットも変わってくる可能性があるんですね。

 

 

もちろん、まだまだ研究が浅い段階ではあるんで、はっきり言い切れないことの方が多いんですけど、あくまでも現段階の可能性にかけて試すのは悪くないのではないかと思う次第です。ってことで、さっそく2021年最新版の推奨マグネシウムを見てみましょう。