ここんとこ ビタミンD や マグネシウム の推奨プロダクトの最新版を紹介してますが、今回は メラトニン のおすすめ商品を見ておきましょう。もはや説明するまでもないですが、メラトニンはサーカディアンリズムをコントロールするホルモンで、他にも高い抗酸化作用を持つ成分として知られております。     メラトニンの推奨プロダクトは 前回も触れたことがあり まして、このリストは現在も十分に使えるとお考えください。しかし、あのリストはカプセルや錠剤にばかり偏ってたので、今回はもうちょい幅を広げて、 リキッド系やらグミ系といった別パターンの商品 にも触れてみたいと思います。     まぁカプセルや錠剤で問題がなければそれでもいいんですが、別の形態のメラトニンにも相応のメリットがありますんで、それぞれのポイントを押さえておくと、なにかと有用ではないかと。     で、今回の商品選びの考え方も前回に準じてますが、追加し