記事へ戻る うっちぃさん のコメント うっちぃ YouTubeとかのHIITからEMOMに切り替えてから、筋肉増えてます。腕立てと腹筋と懸垂の日、スクワットとランジとバーピーの日、みたいにして。最初のトレーニング後は筋肉痛が5日間続いてヤバすぎましたが。 No.10 37ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています HIITを超える？かもしれない「メトコン」トレーニングも導入してみちゃいかがですか？ このブロマガでは定期的にトレーニング法を紹介してますが、今回は「 完璧に働く肉体づくり 」に役立つと言われる「メトコン」トレーニングについて見てみましょう。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
うっちぃ YouTubeとかのHIITからEMOMに切り替えてから、筋肉増えてます。腕立てと腹筋と懸垂の日、スクワットとランジとバーピーの日、みたいにして。最初のトレーニング後は筋肉痛が5日間続いてヤバすぎましたが。 No.10 37ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています HIITを超える？かもしれない「メトコン」トレーニングも導入してみちゃいかがですか？ このブロマガでは定期的にトレーニング法を紹介してますが、今回は「 完璧に働く肉体づくり 」に役立つと言われる「メトコン」トレーニングについて見てみましょう。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
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