記事へ戻る sapuri_o2さん のコメント sapuri_o2 >>8 食物繊維やレジスタントスターチなどを取り入れてみるのも良いかとおもいます。 プロバイオティクス（良い菌を取り入れる）もいいですが、まずはプレバイオティクス（菌のエサを取り入れる）のが大事かなと。 腸内環境とはいわば畑、作物を植える前にまず土壌を整えるのが鉄則です。自分の腸内に昔からいる菌たちを育てるのもまた良いアプローチですよ。 腸内環境も含めてボディメイクできると良いですね！ No.10 33ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています プロバイオティクスはこれを買っておけば問題ないぞ！（2022年1月版） プロバイオティクス について、新たな推奨品の検証データがMetpath Laboratoriesさんから上がってきましたので紹介しておきまーす。前回は2020年12月の更新だったので、およそ1年ぶりのアップデートですね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
sapuri_o2 >>8 食物繊維やレジスタントスターチなどを取り入れてみるのも良いかとおもいます。 プロバイオティクス（良い菌を取り入れる）もいいですが、まずはプレバイオティクス（菌のエサを取り入れる）のが大事かなと。 腸内環境とはいわば畑、作物を植える前にまず土壌を整えるのが鉄則です。自分の腸内に昔からいる菌たちを育てるのもまた良いアプローチですよ。 腸内環境も含めてボディメイクできると良いですね！ No.10 33ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています プロバイオティクスはこれを買っておけば問題ないぞ！（2022年1月版） プロバイオティクス について、新たな推奨品の検証データがMetpath Laboratoriesさんから上がってきましたので紹介しておきまーす。前回は2020年12月の更新だったので、およそ1年ぶりのアップデートですね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
食物繊維やレジスタントスターチなどを取り入れてみるのも良いかとおもいます。
プロバイオティクス（良い菌を取り入れる）もいいですが、まずはプレバイオティクス（菌のエサを取り入れる）のが大事かなと。
腸内環境とはいわば畑、作物を植える前にまず土壌を整えるのが鉄則です。自分の腸内に昔からいる菌たちを育てるのもまた良いアプローチですよ。
腸内環境も含めてボディメイクできると良いですね！
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