記事へ戻る kentaさん のコメント kenta >>3 1〜3と4で断食がそもそも自分に適しているか判断して、 1〜3は自分の体が低炭水化物に適してるのか否かなどマクロのバランスをどのようにするのがいいのかを判断するのではないか、と自分は解釈してました。なので断食があっているなら、昼に1〜3をしてマクロバランスを決めるのではと思いました。 No.5 33ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 自分にとって良い食事と良い運動を見分けるには？のガイドライン こんな仕事をしてますと、「 自分にとって良い食事と悪い食事を見分ける方法は？ 」「 自分にとって最適な運動レベルとは？ 」という質問をよく聞かれるわけです。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
kenta >>3 1〜3と4で断食がそもそも自分に適しているか判断して、 1〜3は自分の体が低炭水化物に適してるのか否かなどマクロのバランスをどのようにするのがいいのかを判断するのではないか、と自分は解釈してました。なので断食があっているなら、昼に1〜3をしてマクロバランスを決めるのではと思いました。 No.5 33ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 自分にとって良い食事と良い運動を見分けるには？のガイドライン こんな仕事をしてますと、「 自分にとって良い食事と悪い食事を見分ける方法は？ 」「 自分にとって最適な運動レベルとは？ 」という質問をよく聞かれるわけです。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
1〜3と4で断食がそもそも自分に適しているか判断して、
1〜3は自分の体が低炭水化物に適してるのか否かなどマクロのバランスをどのようにするのがいいのかを判断するのではないか、と自分は解釈してました。なので断食があっているなら、昼に1〜3をしてマクロバランスを決めるのではと思いました。
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