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田村三世さん のコメント

う~む、3つの手法どれも参考になりますな!
手始めに1から試してみよう…
No.3
33ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
    このブロマガをお読みの方であれば、「メタ認知」の重要性はご存じのはず。「 最高の体調 」でも自分の生活を「遊び化」する手法のひとつとして取り上げております。ただ、メタ認知的な考え方ってのは慣れてないと難しいし、いまいちこれといったテクニックもないので、真剣に取り組むと結構たいへんなんですよね。    
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