「メタ認知」で仕事のパフォーマンスを激しく上げる３つの方法

 

 

このブロマガをお読みの方であれば、「メタ認知」の重要性はご存じのはず。「最高の体調」でも自分の生活を「遊び化」する手法のひとつとして取り上げております。ただ、メタ認知的な考え方ってのは慣れてないと難しいし、いまいちこれといったテクニックもないので、真剣に取り組むと結構たいへんなんですよね。

 

　

[ピダくん（ID：99320027）]

仕事以外でも使えそうですね。
色々試してみたいと思います。

[たっちゅ（ID：19706458）]

いつも為になる情報ありがとうございます。

1の方法やってみましたが、マズかったことが思い浮かばずマズいんじゃないかと思いました(汗)

[田村三世（ID：86415772）]

う～む、3つの手法どれも参考になりますな！
手始めに１から試してみよう…

[しさ（ID：81033784）]

3はDaiGoさんの動画で見たことあるやつですね！
頭の中整理できるので良いテクです！モチベーションアウェイネスのモチベ段階と合わせるといい感じです！！

[高尾山口（ID：40086617）]

2番の手法良いですね、勉強になります。
最近自責をする自分を自責するみたいな泥沼にハマっていたので、取り入れてみようかと思います。

[サクヤ（ID：42983553）]

せっかくの取り入れやすいもの、使っていきます！

[LOVE MUSIC（ID：42261493）]

お疲れ様です。これくらい手軽だとやってみようと思えるのでありがたいです。
予告でエロが・・。めっちゃ気になりますわ。

[うっかり八兵衛（ID：47152615）]

1番実行してますが、
かなり頭がスッキリ整理できる感覚がしてお気に入りです✨

3番まだやったことがないので、
試してみます！

[ゲスト（ID：85863056）]

客観的と称して自分を責め続けてきたので
なに、で考えるは活用します

[ゲスト（ID：85394879）]

①が難しいです。うまくイメージできないなー毎日続けてみます！

[konitaa（ID：121936503）]

このようなチェックをうけることそのものが、メタ認知に該当すると考えても差し支えないですかね

[yu_ki（ID：81949292）]

意外と維持段階・・