以前の質疑応答放送にて、「疲れが取れない原因をおせーて！」といったご要望がありましたんで、大まかな原因と対策を考えていきたいと思いまーす。ただし、ご承知のように「疲れ」ってのは激烈に複雑な現象でして、「これぞ疲れの原因！」などと言えるものはなかったりします。   なので、今回のエントリでは、肉体＆精神の疲れに関わるものを片っ端からあげていきます。「 自分に当てはまるものはどれだろう？ 」と考えながら読んでいただき、チェックリストとしてお使いいただくと良いかもしれません。