「パレオな男」のブログでは、ストレスをうまくコントロールするための技法として「 リアプレイザル 」という手法をよくおすすめしております。     くわしくはブログを見ていただければと思いますが、リアプレイザルは、昔から心理療法の世界では 定番の感情コントロール法 で、日々の生活にストレスを感じている人であれば、ぜひ習得しておきたい技法のひとつです。