最強のメンタル改善法「リアプレイザル」を使い倒す２つのポイント

 

「パレオな男」のブログでは、ストレスをうまくコントロールするための技法として「リアプレイザル」という手法をよくおすすめしております。

 

 

くわしくはブログを見ていただければと思いますが、リアプレイザルは、昔から心理療法の世界では定番の感情コントロール法で、日々の生活にストレスを感じている人であれば、ぜひ習得しておきたい技法のひとつです。

 

　

[まっちくち（ID：13912832）]

多面的に捉えることが苦手なので、まずは練習ですね。
ありがとうございます。

[もりしん（ID：20937489）]

ありがとうございます。多角的な視点って大事ですね