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「パレオな男」のブログでは、ストレスをうまくコントロールするための技法として「リアプレイザル」という手法をよくおすすめしております。

 

 

くわしくはブログを見ていただければと思いますが、リアプレイザルは、昔から心理療法の世界では定番の感情コントロール法で、日々の生活にストレスを感じている人であれば、ぜひ習得しておきたい技法のひとつです。