「 最高の体調 」を出してからよく聞かれたのが、「 自分にとって良い食事と悪い食事を見分ける方法は？ 」という質問です。食物アレルギー、遺伝子の変異、ライフスタイルの違いなどにより、どうしても最適な食事の個人差は出てしまうので、「甲の薬は乙の毒」などと言うように、ある人にとっては良い食べ物が、ほかの人の毒になってしまうケースは確かに存在するんですよ。