「よくわかる増量期」入門の続きでーす( #1 , #2 ) 。     このシリーズでは、見た目の良い肉体づくりに欠かせない「増量期」についてまとめてまして、「 いかに体脂肪の増加を抑えつつ筋肉をがっつり増やすか？ 」っポイントを紹介しているわけです。筋肉をつけようと思ったら、増量期は絶対に欠かせないんですよね。