久々にビタミンDのベストバイをまとめておきましょうー。     ご存じのとおり、ビタミンDは、骨の健康、筋肉の成長と発達など、いくつかの重要な身体プロセスに関与する脂溶性ビタミン。かなり重要なビタミンであるわりには、40％はビタミンDが欠乏しているとも考えられております( R )。