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久々にビタミンDのベストバイをまとめておきましょうー。

 

 

ご存じのとおり、ビタミンDは、骨の健康、筋肉の成長と発達など、いくつかの重要な身体プロセスに関与する脂溶性ビタミン。かなり重要なビタミンであるわりには、40％はビタミンDが欠乏しているとも考えられております(R)。