サウナに関するご質問が増えてきたので、いまの最新の知見をまとめておきましょうー。お題としては、   現時点で、サウナにメリットがあると言えるのか？ サウナの効果がない分野はどれなのか？ サウナの良い入り方はあるのか？   といったあたりをガッツリ掘り下げていきます。私の見る限り、サウナ関係の記事って実際よりも効能を煽ってるものが多いので、ここでは徹底的にニュートラルな感じでまとめていきますんで。